Plan treningowy - podstawa skutecznego treningu

Tworzenie masy mięśniowej nie wymaga większego zachodu - jest to naturalna kon...

Podstawy treningu siłowego

Trening siłowy zakładający małą liczbę powtórzeń ze średnim lub dużym ciężarem ...

Trening klatki piersiowej

Wakacje w pełni, więc każdy z nas chciałby bez krępowania się zdjąć koszulkę na...

Dlaczego biegamy?

Dlaczego biegamy? Biegamy od zarania dziejów. Nasi przodkowie, zanim jeszcze na...

Jak biegać, aby schudnąć?

Zrzucanie zbędnych kilogramów przez bieganie jest popularnym sposobem na popraw...

Bieganie, rower - idealna aktywność fizyczna dla dorosłych

Aby zachować zdrowie lub je poprawić, dorośli powinni wykonywać dwa rodzaje akt...

Odżywki i suplementy dietyObecnie każdy z nas bardzo dba o swoje zdrowie fizyczne, dlatego nikogo już nie dziwi widok osób biegających, lub uprawiających każdy inny sport. Siłownie również są bardzo oblegane, dosłownie o każdej porze dnia i między innymi dlatego, powstaje coraz większa liczba placówek oferujących swoje usługi całodobowo.

Również sklepy posiadające w swoim asortymencie sprzęt do ćwiczeń i różnego rodzaju odżywki i suplementy diety, w ostatnim czasie bardzo mocno się rozwinęły i pojawiło się ich o wiele więcej.

Więcej…

Odżywki w sklepach internetowychSklep online, zwany inaczej sklepem internetowym to idealne i często wybierane miejsce na dokonywanie zakupów, zwłaszcza przez ludzi, którzy nie mają za wiele czasu na bieganie po sklepach i szukanie produktów na półkach. Obecnie w Internecie można kupić niemalże wszystko, począwszy od artykułów spożywczych, poprzez ubrania na kosmetykach i artykułach chemicznych kończąc.

Nic więc dziwnego, że niemalże każdy sklep online cieszy się tak dużym zainteresowaniem zarówno starych jak i świeżo upieczonych klientów.

Więcej…
Fitness - Ćwiczenia dla zdrowia i urody

Ćwiczenia fizyczneZbliża się sezon, w którym wykazujemy się stosunkowo małą aktywnością fizyczną, siedzimy zamknięci w naszych domach, skąd wychodzimy tylko do samochodu na autobus bądź przemieszczamy się innym środkiem transportu do pracy/szkoły. Rzadko podejmujemy się jakiejkolwiek formy ruchu, co niewątpliwie jest niekorzystne nie tylko dla naszego zdrowia fizycznego ale i psychicznego.

Więcej…
 
Kulturystyka - fakty i mity

Witam serdecznie wszystkich uprawiających kulturystykę od dawna, tych co dopiero zaczęli i ciągle się uczą, jak i tych którzy z ćwiczeniami mieli tyle kontaktu, co w szkole średniej na wf-ie, a chcieliby dowiedzieć się kilku podstawowych faktów o tej dziedzinie sportu. Chciałbym dzisiaj w swoim artykule, opowiedzieć trochę o kulturystyce i bliżej przedstawić jej prawdziwe oblicze.

Więcej…
 
Bieganie a przyjemność - badania

Bieganie a przyjemność - od czego zależy?

Spis treści:
1. Wstęp
2. Wynik badań nad satysfakcją
3. Czemu inaczej oceniamy korzyści z wykonywania danej czynności - badanie
4. Wyniki badań - co ma wpływ na ocenę korzyści i co robić aby poczuć przyjemność i satysfakcję? Czy warto planować?

Więcej…
 
Więcej artykułów…
54
Galeria
52
Galeria
59
Galeria
55
Galeria
53
Galeria
56
Galeria
51
Galeria
57
Galeria
Płaski brzuch dzięki siłowni

Jeśli nienawidzisz bieżni, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Trening siłowy potr...

Zalety chodzenia na siłownię

Chodzenie na siłownię kryje w sobie naprawdę wiele zalet, można w ten sposób ni...

Odżywki na siłowni

Większość ludzi, którzy ćwiczą na siłowni, po czasie kiedy zobaczą że nie przyc...

Copyright: © univex.com.pl