Plan treningowy - podstawa skutecznego treningu

Tworzenie masy mięśniowej nie wymaga większego zachodu - jest to naturalna kon...

Podstawy treningu siłowego

Trening siłowy zakładający małą liczbę powtórzeń ze średnim lub dużym ciężarem ...

Trening klatki piersiowej

Wakacje w pełni, więc każdy z nas chciałby bez krępowania się zdjąć koszulkę na...

Trener Personalny

Chcesz ćwiczyć? Poznaj te zasady - Ćwiczenia prawidłowe

... trener personalny. Dzięki niemu można ustalić taki program treningowy, dzięki któremu nasz trening będzie mógł możliwie jak najlepiej spełniać nasze potrzeby ...

Siłownia - jak ją dobrze wybrać? - Porady

... Zwróćmy uwagę na kadrę pracowników siłowni - instruktor, trener personalny. Jakie jest ich podejście do wylewających litry potu ćwiczących. W dobrej siłowni ...

Copyright: © univex.com.pl